Вернуться   Халява. Форум любителей бесплатного > Болтушка > Free Сlubs > Женский клуб

Женский клуб Клуб для дам


Ответ
 
Опции темы
Старый 24.02.2012, 21:37   #11
Ирина
Местный я, халявщик
 
Аватар для Ирина
 
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 303
Сказал(а) спасибо: 3,222
Поблагодарили 1,561 раз(а) в 249 сообщениях
Ирина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущееИрина обеспечено прекрасное будущее
Я тоже за беременность набрала 18 кг. После очень тяжело сбрасывать диет я не придерживалась никогда, ребенок сбросить помог! Я еще не вернулась в свой вес до беременности осталось еще 4 кг.

Мой совет не кушать на ночь, я на ночь пью стакан кефира!
И поменьше кушать жаренного!
__________________
Мой Дневничок [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(3)
Flesha (25.02.2012), RaraAvis (25.02.2012), проста (24.02.2012)
Старый 24.02.2012, 22:19   #12
йожик
Халява? А что это?
 
Аватар для йожик
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 36 раз(а) в 11 сообщениях
йожик на пути к лучшему
проста, спасибо большое за совет! Вот про позднее насыщение я не знала. Будем пробовать.
__________________
Не пью, не курю, на ноль не делю.
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(2)
Flesha (25.02.2012), проста (24.02.2012)
Старый 24.02.2012, 22:20   #13
йожик
Халява? А что это?
 
Аватар для йожик
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 36 раз(а) в 11 сообщениях
йожик на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Ирина Посмотреть сообщение
я на ночь пью стакан кефира!
Аналогично!
__________________
Не пью, не курю, на ноль не делю.
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Flesha (25.02.2012)
Старый 25.02.2012, 00:35   #14
RaraAvis
Эксперт по халяве
 
Аватар для RaraAvis
 
Регистрация: 23.09.2011
Адрес: Бацькаушчына
Сообщений: 674
Сказал(а) спасибо: 7,109
Поблагодарили 6,811 раз(а) в 721 сообщениях
RaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспоримаRaraAvis репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от проста Посмотреть сообщение
Ни на каких диетах во время кормления грудью не сидела (это же отражается на качестве и количестве молока),но вес начала потихоньку сбрасывать.У кого есть дети-поймут:огромные физ.нагрузки обеспечены(и на руках ляльку потаскай;и ночами не поспи;и коляску на энный этаж без лифта подними...а потом спусти...несколько раз в день;и по парку намотай туеву хучу километров пешочком с той же самой коляской,внутри которой малыш итд итп)
Вобщем,к моменту,когда молока не стало (месяцев через 5 после пополнения в семействе) я весила где-то 58 кг,что опять же меня всё таки не особо устраивало.
Цитата:
Сообщение от Ирина Посмотреть сообщение
Я тоже за беременность набрала 18 кг. После очень тяжело сбрасывать диет я не придерживалась никогда, ребенок сбросить помог! Я еще не вернулась в свой вес до беременности осталось еще 4 кг.

К сожалению, мне кормление грудью не помогло похудеть. Кормила я год и семь месяцев. Кушала так, чтобы "...это не отражалось на качестве и количестве молока...". И это, конечно же, тоже способствовало прибавлению килограммов.
А что касается "помощи" ребёнка (на которую я очень надеялась), то мой дородовый ритм жизни и физические нагрузки были намного быстрее и больше. Именно движения мне сейчас и не хватает...

Но я оптимистично верю в себя! Весна идёт!..

Кстати, тут ещё проблема гардероба в связи с набором веса вырисовывается. Так не хочется большие вещи покупать. Пытаюсь подобрать что-нибудь из уже имеющегося, старого. Конечно же, чаще получается нелепо. От этого ещё больше начинаю себя не любить...
__________________
Коллекционирую осликов - [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]можно увидеть мою коллекцию
Собираю книги "Собачье сердце" М.А.Булгакова, изданные на различных языках
Собираю монеты и банкноты
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(2)
Forever_18 (25.02.2012), проста (25.02.2012)
Старый 25.02.2012, 12:36   #15
Flesha
Специалист по халяве
 
Аватар для Flesha
 
Регистрация: 08.07.2011
Адрес: Южная столица России
Сообщений: 531
Сказал(а) спасибо: 3,998
Поблагодарили 3,526 раз(а) в 451 сообщениях
Flesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от Nastusha88 Посмотреть сообщение
Я тоже набрала 25 кг за беременность и после.Сидела на кремлевской диете месяца 2 с перерывами.Ела в основном курицу,яйца и рыбу,капуста и грибы быстро выбыли по причине "уже тошнит от них".Похудела на 10 кг.Потом еще худела в течение полугода.Ела все по чуть-чуть.Вошла в колею,ем все.Но надо сбросить еще 10 кг.Не знаю правда как,на диету что-то не могу больше сесть.Чем больше думаю о диете,тем больше хочется есть
и Я ТОЖЕ=( чем больше заморачиваюсь, тем есть хочется сильней=(
Мне тоже еще 10кг,но на кремлевку- я не смогу сесть- без овощей, я никуда=(
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]



Собираю магнитные рамки, магнитики и монетки=))))
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 25.02.2012, 12:43   #16
Flesha
Специалист по халяве
 
Аватар для Flesha
 
Регистрация: 08.07.2011
Адрес: Южная столица России
Сообщений: 531
Сказал(а) спасибо: 3,998
Поблагодарили 3,526 раз(а) в 451 сообщениях
Flesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от smarinka09 Посмотреть сообщение
Действительно вечная тема. Заметила у себя такую особенность. С помощью диет худею сильно, но не надолго. А вот когда спортом стала заниматься и есть как обычно - похудела. Так что для меня главное физическая нагрузка.
Цитата:
Сообщение от йожик Посмотреть сообщение
Где-то год назад перестала есть после шести и начала бегать. Сбросила 8 кг где-то. Потом экзамены, все такое -еще 3. Сейчас вот опять набрала, поэтому снова не ем после шести плюс лыжи у меня. А вообще в диеты не верю, ну по крайней мере не для меня они. Плюс еще важно соблюдать режим. То бишь есть в определенное время, чтобы организм привык и не откладывал на потом всякие вещества, а сейчас их усваивал.
А я спорт люблю, только расту от него, как на дрожжах- особенность видимо такая, да и плюс в прошлом проф карьера=(((
мышцы появляются везде, особенно ужасные над коленками=(((
Поэтому спорт отложила пока весить 52-53 не буду=)))

Цитата:
Сообщение от йожик Посмотреть сообщение
Тоже склонна к полноте и жутко из-за этого комплексую. А еще меня очень раздражают оправдания полных людей, что им и так комфортно. Все это враки, просто сила воли слабая.
Сама не люблю таких людей, но все ведь люди разные, а сила воли - это огромная тренировка =)))
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]



Собираю магнитные рамки, магнитики и монетки=))))
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 25.02.2012, 12:44   #17
Flesha
Специалист по халяве
 
Аватар для Flesha
 
Регистрация: 08.07.2011
Адрес: Южная столица России
Сообщений: 531
Сказал(а) спасибо: 3,998
Поблагодарили 3,526 раз(а) в 451 сообщениях
Flesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от проста Посмотреть сообщение
Для меня комфортный вес (после того как перестала расти) установился на 52 кг.
Но во время родов как и Nastusha88 набрала кг сверх всякой меры +24.
Ни на каких диетах во время кормления грудью не сидела (это же отражается на качестве и количестве молока),но вес начала потихоньку сбрасывать.У кого есть дети-поймут:огромные физ.нагрузки обеспечены(и на руках ляльку потаскай;и ночами не поспи;и коляску на энный этаж без лифта подними...а потом спусти...несколько раз в день;и по парку намотай туеву хучу километров пешочком с той же самой коляской,внутри которой малыш итд итп)
Вобщем,к моменту,когда молока не стало (месяцев через 5 после пополнения в семействе) я весила где-то 58 кг,что опять же меня всё таки не особо устраивало.И тогда я стала просто меньше есть.Нет,не заниматься голоданием,не устраивать одноразовое питание себе любимой,а просто меньше класть еды в тарелку.
***
Я вспомнила собак в деревне:сколько им в плошки не положи еды,всё сметут,а если "пожалеешь" их и дашь ещё порцию,то и её сметут,а потом лежат с опухшими пузяками и высунутыми языками:дурно им.Объяснилось всё просто:у них насыщение происходило не сразу,а минут через 15 после первого съеденного куска,поэтому они чувствовали голод четверть часа,независимо от объёма полученной пищи.
Тогда мне и стало ясно,почему говорят:"Выходите из-за стола с чувством лёгкого голода".
Потому что насыщение наступает не сразу и у людей
***
Так вот,продолжая рассказ:через год я весила свои любимые 52 кг,но организм по накатанной схеме всё равно сбрасывал уже нелишнюю массу.Вот это я Вам скажу по настоящему страшно О_о На отметке 47,5 удалось как то убедить тело,что пора бы уж немного поднакопить подкожного слоя жира,а то скоро ветер сдувать начнёт.И вот потихоньку удалось набрать 51 кг. Ещё чуть-чуть и я буду в своей идеальной форме


Для тех,кому было лень читать,резюмирую:
1)не съедайте всю порцию еды сразу,подождите хотя бы минут 20.И если всё равно чувствуете голод,тогда ещё поешьте,если не голодны-не ешьте.
2)вовремя остановитесь:огранизм как локомотив,набрав скорость и направление тормозить будет месяцами,поэтому килограмма за 4 до Вашего идеального веса бросайте свои "диеты".Особенно если Вы сидели на них больше полугода.
Спасибо за советы=)) Думаю, насчет выхода из за стола - это самое то, только не всегда получается остановиться=)))
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]



Собираю магнитные рамки, магнитики и монетки=))))
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 25.02.2012, 12:46   #18
Flesha
Специалист по халяве
 
Аватар для Flesha
 
Регистрация: 08.07.2011
Адрес: Южная столица России
Сообщений: 531
Сказал(а) спасибо: 3,998
Поблагодарили 3,526 раз(а) в 451 сообщениях
Flesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от йожик Посмотреть сообщение
проста, спасибо большое за совет! Вот про позднее насыщение я не знала. Будем пробовать.
Еще желательно перед едой выпить стаканчик воды, он уменьшает желание сьесть еще чего-нибудь, и кстати, это полезно=)
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]



Собираю магнитные рамки, магнитики и монетки=))))
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2012, 11:33   #19
йожик
Халява? А что это?
 
Аватар для йожик
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 36 раз(а) в 11 сообщениях
йожик на пути к лучшему
Цитата:
Сообщение от Flesha Посмотреть сообщение
А я спорт люблю, только расту от него, как на дрожжах- особенность видимо такая, да и плюс в прошлом проф карьера=(((
мышцы появляются везде, особенно ужасные над коленками=(((
Поэтому спорт отложила пока весить 52-53 не буду=)))



Сама не люблю таких людей, но все ведь люди разные, а сила воли - это огромная тренировка =)))
А что за проф карьера?)
Вот поэтому я сейчас и восстанавливаю свою силу воли

Цитата:
Сообщение от Flesha Посмотреть сообщение
Еще желательно перед едой выпить стаканчик воды, он уменьшает желание сьесть еще чего-нибудь, и кстати, это полезно=)
Да-да, тоже знаю. Только все время забываю
__________________
Не пью, не курю, на ноль не делю.
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2012, 09:31   #20
Flesha
Специалист по халяве
 
Аватар для Flesha
 
Регистрация: 08.07.2011
Адрес: Южная столица России
Сообщений: 531
Сказал(а) спасибо: 3,998
Поблагодарили 3,526 раз(а) в 451 сообщениях
Flesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспоримаFlesha репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от йожик Посмотреть сообщение
А что за проф карьера?)
Вот поэтому я сейчас и восстанавливаю свою силу воли



Да-да, тоже знаю. Только все время забываю
Проф карьера - это синхронное плаванье. Больше 12 лет убила на этот спорт=)))
А сейчас о нем не вспоминаю - на море ведь ноги не позакидываешь=)))


А я вот 3 кг уже сбросила, но на пути- без экстрима=)
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]



Собираю магнитные рамки, магнитики и монетки=))))
<img src=   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Быстрый переход




© 2007 - 2023 Anti-Free.ru Все права защищены.
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Проект работает на уране-235

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования