Вернуться   Халява. Форум любителей бесплатного > Болтушка > Free Сlubs > Женский клуб

Женский клуб Клуб для дам


Ответ
 
Опции темы
Старый 05.06.2015, 15:52   #101
Rondo
Супер-модератор
 
Аватар для Rondo
 
Регистрация: 22.08.2009
Адрес: RuFi
Сообщений: 4,939
Сказал(а) спасибо: 51,818
Поблагодарили 50,445 раз(а) в 6,369 сообщениях
Rondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспоримаRondo репутация неоспорима
Мотивационное фото
чтобы к пляжу было проще подготовиться)

__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Делай то что любишь, люби то что делаешь.

Ответы на любые вопросы - в [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
|
|
¿ <°))халява)><

><(((">
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(6)
dasdem (07.06.2015), klepka (05.06.2015), Lapo4ka (06.06.2015), natasha111 (08.06.2015), shelev (07.06.2015), ZoLoTko (08.06.2015)
Старый 05.06.2015, 16:01   #102
klepka
Гуру халявы
 
Аватар для klepka
 
Регистрация: 01.01.2013
Адрес: R(U)A
Сообщений: 2,239
Сказал(а) спасибо: 11,468
Поблагодарили 21,954 раз(а) в 2,100 сообщениях
klepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспоримаklepka репутация неоспорима
Цитата:
Ой девочки, вы верите что можно похудеть без физического воздействия на мышцы?
Верю. Ограничила потребление 2000 кал., питаюсь по формуле 1-1,5 г белка на 1 кг веса, 30 % суточного потребление - жиры.
За 2 мес - 5 кг. Никаких физических нагрузок. Никаких ограничений в сладком. Единственное но: жареное я уже лет 10 не ем.
__________________
Иногда они возвращаются....
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2015, 22:54   #103
Lapo4ka
Модератор
 
Аватар для Lapo4ka
 
Регистрация: 23.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,207
Сказал(а) спасибо: 5,841
Поблагодарили 10,606 раз(а) в 1,279 сообщениях
Lapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспоримаLapo4ka репутация неоспорима
пост 102 - это моё фото, откуда оно гуляет по сети? вот чорт, теперь все знают что я чувак, который не может вылезти из стула - печаль)
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Я пережила сходку в Москве 9.01.2012

Я пережила сходку в Москве 4.09.2015


<img src=   Ответить с цитированием
Старый 07.06.2015, 04:49   #104
shelev
Модератор
 
Аватар для shelev
 
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Ukraine
Сообщений: 2,332
Сказал(а) спасибо: 19,098
Поблагодарили 22,801 раз(а) в 2,586 сообщениях
shelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспоримаshelev репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от Vicery Посмотреть сообщение
Ой девочки, вы верите что можно похудеть без физического воздействия на мышцы?
Конечно, лето - лучшее время для этого.
Сейчас вообще идеальное время - клубника полным ходом, а это один из лучших похудательных продуктов.
Почитайте в сети сколько вариаций её использования как в диетах, так и для разгрузочных дней.
Пользуйтесь моментом
__________________
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2015, 01:41   #105
akvamarisa
Халява? А что это?
 
Аватар для akvamarisa
 
Регистрация: 22.03.2015
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 18 раз(а) в 8 сообщениях
akvamarisa на пути к лучшему
Сидела на разных диетах, в ом числе и по подсчету калорий в день, муторно но эффективно,хоть и медленно. -5 кг за 2 месяца перед поездкой на море. Сейчас после родов опят хочу похудеть, времени считать калории нет, теперь села на известную диету (не рекламирую,поэтому не буду озвучивать), просто ем определенные продукты в разное время, и не сочетая некоторые во времени. За первую неделю - 1,5 кг, вроде пока и не плохо,так к концу года может и потеряю набранные 8 кг)
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2015, 18:39   #106
Голивудда
Халява? А что это?
 
Аватар для Голивудда
 
Регистрация: 25.07.2015
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Голивудда пока неопределено
Главное диетами здоровье не подпортить
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2015, 18:13   #107
Vicery
Заблокирован
 
Аватар для Vicery
 
Регистрация: 02.12.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Vicery пока неопределено
Спорт, тонус клубы, диеты и массаж мне помогли избавиться от лишнего веса. Спортом я занималась в домашних условиях, а именно утренняя зарядка, пробежка и вечером тоже самое. Диета для меня одна: часто и понемногу. 200 грамм каждые 3 часа и результат на лицо. Ещё помогает вода в похудении, это я давно заметила, когда выпиваешь 2-2,5 лира в день, то даже пару печенек среди дня могут пройти незаметно для вашей фигуры. После процедур заметно уходят и объёмы и целлюлит
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2015, 12:11   #108
Нистина
Халява? А что это?
 
Аватар для Нистина
 
Регистрация: 18.07.2015
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Нистина пока неопределено
Цитата:
Сообщение от Vicery Посмотреть сообщение
200 грамм каждые 3 часа
Это довольно нормальная порция
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 26.10.2016, 23:42   #109
Анжелика Шак
Халява? А что это?
 
Аватар для Анжелика Шак
 
Регистрация: 26.10.2016
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Анжелика Шак пока неопределено
Цитата:
Сообщение от klepka Посмотреть сообщение
Верю. Ограничила потребление 2000 кал., питаюсь по формуле 1-1,5 г белка на 1 кг веса, 30 % суточного потребление - жиры.
За 2 мес - 5 кг. Никаких физических нагрузок. Никаких ограничений в сладком. Единственное но: жареное я уже лет 10 не ем.
А как вы продукты и готовые блюда по этой формуле расчитываете? Есть где то калькуляторы или таблицы?
Я просто только подсчитывала калории, так таких таблиц полно и онлайн калькуляторов.
<img src=   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2017, 04:07   #110
Игорь Волков
Заблокирован
 
Аватар для Игорь Волков
 
Регистрация: 02.07.2016
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 7 сообщениях
Игорь Волков пока неопределено
Цитата:
Сообщение от Голивудда Посмотреть сообщение
Главное диетами здоровье не подпортить
Лучше всего скидывать вес это спорт и правильное питание. Вот например мы с женой когда скидывали лишний вес то ходили в спорт зал и питались по принципу раздельного питания, вот на все о нем подробно описано. Так мы худели где то месяца три и скинули по 15 кг, так что результатом мы были довольны. Можете по пробовать кому нужно, это лучше чем диеты.
<img src=   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Быстрый переход




© 2007 - 2023 Anti-Free.ru Все права защищены.
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Проект работает на уране-235

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования