Вернуться   Халява. Форум любителей бесплатного > Болтушка > Нерегулируемый перекрёсток

Нерегулируемый перекрёсток Раздел, в котором можно поговорить на любые темы...



Ответ
 
Опции темы
Старый 17.06.2009, 18:09   #1
Kanash
Специалист по халяве
 
Аватар для Kanash
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Minsk
Сообщений: 553
Сказал(а) спасибо: 1,150
Поблагодарили 2,759 раз(а) в 792 сообщениях
Kanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспорима
Отказ от курения

Дамы и господа.Поделитесь впечатлениями,кто бросал курить.
Интересно следующее.
1.Какие "глюки "выдавал организм при отказе и как вы с ними боролись?
2.Когда они прошли?
3.Причины неудачного бросания(причины,побудившие начать курить повторно).
4.Существует ли "точка невозврата"(вопрос с курением закрыт полностью).
5.Можно ли в последствии курить кальян(шмаль),не спровоцирует ли это начать курение заново?
__________________
Люблю планету,такой,какая есть...(с)
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(2)
12Vik (25.04.2010), bvk (17.06.2009)
Старый 17.06.2009, 22:30   #2
*Joy*
Постоялец
 
Аватар для *Joy*
 
Регистрация: 22.11.2008
Сообщений: 194
Сказал(а) спасибо: 1,240
Поблагодарили 696 раз(а) в 188 сообщениях
*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность
Когда прочитала, подумала что бросить курить нужно именно шмаль. Извините, но если речь про табак то это просто.

Я бросила больше полу года назад, надеюсь окончательно, но загадывать не буду. Первая попытка была год назад - сорвалась. Но сейчас у меня случай особый - жесточайшая ВСД, бросить было очень легко.
1. Никаких. Какие глюки Вы ожидаете? С недели две было чувство похожее на лёгкий голод. Можно перетерпеть, не смертельно. Главное не поддаться, со временем пройдёт. ну и не путать его с настоящим голодом, иначе есть шанс однажды застрять в дверном проёме.
2. Прошли тогда когда перестала постоянно думать о куреве, через месяца два где-то.
3. На вечеринке могла выкурить сигарету. Заблуждение что всего от одной ничего не будет, вы же окончательно бросили! Потом выкуривается вторая, третья и т.д. Или во время стресса/волнения возникает чувство что надо покурить и будет легче. Тут только терпеть, переключатся на другое.
4. Не существует. Это как с велосипедом, имхо.
5. А шмаль курить вобще вреднее - действует на ЦНС, согласитесь, похуже сигарет. И то и то - курево. А ведь именно психологическую зависимость преодолеть сложнее. Вопрос с юморком?
И ещё то что может помочь:
Прочитать Алена Карра (мне не помогло, внушительным очень помогает)
Купить пластырей и жевачек с леденцами
Найти себе интересное хобби, чтоби заполнить время которое раньше тратили на сигареты. Словом, ни минуты свободной.
И главное - НЕ СОМНЕВАТЬСЯ! Всё получится, это просто!
Но у меня стаж был маленький, всего пять лет, может отпишется кто поопытнее.
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(3)
Eluna (18.06.2009), Kanash (18.06.2009), Лилинка (04.12.2011)
Старый 17.06.2009, 23:19   #3
Lantavaparie
Местный я, халявщик
 
Аватар для Lantavaparie
 
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Ненька
Сообщений: 305
Сказал(а) спасибо: 3,658
Поблагодарили 2,951 раз(а) в 510 сообщениях
Lantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспоримаLantavaparie репутация неоспорима
никаких глюков, иногда прост охочется свободное время, по старинке, занять сигаретой. но находишь другое занятие и все - главное отвлечься.
специально раньше не бросала, было по сотоянию здоровья нежелательно, потом сама как-то начала снова, просто делала разгрузочные дни, когда не курила

"точка невозврата" зависит от нас самих и нашей веры в свои силы
сейчас, когда уж очень хочется покурить, беру кальян с каким-то вкусным табаком. смол в нем - 0, никотина ничтожно мало кол-во. некоторое время курила его каждый вечер, а сейчас иногда даже уже не хочется его - пресытилась.
главное созреть к бросанию, пока не будешь сам готов никакие книжки и советы не помогут.
для полного бросания курить стало достаточно одной фразы от приятеля, перед поездкой на отдых: "Будешь курить - бедешь бежать за машиной и на ходу запрыгивать на заднее сидение машины")
стимул, мотивация....
__________________
❤ Рецепт у счастья очень прост - лежит на хвостике любимый хвост ❤
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Kanash (18.06.2009)
Старый 18.06.2009, 00:28   #4
Kanash
Специалист по халяве
 
Аватар для Kanash
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Minsk
Сообщений: 553
Сказал(а) спасибо: 1,150
Поблагодарили 2,759 раз(а) в 792 сообщениях
Kanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспорима
Девочки,большое спасибо за ответы!!!Жду других.
Теперь немного внесу ясность.
Шмаль не курю и никогда серьезно ей не увлекался.(спросил на всякий случай).Про кальян тоже спросил на всякий случай(никогда не пробовал.и, как я понял.пробовать не стОит.Мне.).
Курить я уже бросил.
Стаж-небольшой(2 недели бросания)
Стаж курения-12 лет.
Бросил по неясной причине.Ни здоровье,ни материальные проблемы,ни явное желание семьи.Сам не пойму.Можно охарактеризовать одним словом-заипло.
Глюки которые я ожидал(да не ожидал я их)-это аритмия сердца 2-4 день(довольно таки неприятное ощущение) не была мной замечена до этого никогда.За неделю до отказа мной была сделана кардиаграмма(не по этой причине).На мой вопрос-как сердце?сестра ответила,-как у космонавта.Решил проблему банальными таблетками валерьянки.Помогает еще и от ломки(никотиновой),настраивает тебя на филосовский лад.гугугу
Потом началось ,как я назвал,"Супер8"(известный минский аттракцион,аналог американских горок).Состояние похоже на когда летишь в самолете и начинаются воздушные ямы.или когда катаешься на экстримальных аттракционах.Не отпускало иногда часами.Курить при этом уже не хотелось.Просто жуткое состояние,которое продолжается иногда и сейчас(все меньше и меньше).
Также отсутствие аппетита,что неприятно.Запарился насилу в себя пищу пихать.
Жду с ужасом новых глюков.гугугу
Очень боялся сорваться при принятии алкоголя.Очень прикололо,что от 2 бутылок пива стало РЕАЛЬНО легче.
Также очень боялся,как бы это помягче сказать,послеаргазмического состояния.Оказалось,что разум сильнее привычки.(кстати,на занятиях любовью,отказ сказался в лучшую сторону,несмотря на глюки).
Вцелом,я очень эмоционально тверд и спокоен,тока "глюки" задолбали.Но,наверное,это индивидуально.
__________________
Люблю планету,такой,какая есть...(с)
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
12Vik (25.04.2010)
Старый 18.06.2009, 01:55   #5
*Joy*
Постоялец
 
Аватар для *Joy*
 
Регистрация: 22.11.2008
Сообщений: 194
Сказал(а) спасибо: 1,240
Поблагодарили 696 раз(а) в 188 сообщениях
*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность
Вот и меня однажды просто заипло, но бросить поначалу было ой как непросто.

Kanash, с сигаретами твои глюки связаны весьма отдалённо. Тревожное состояние. чувство что чего-то не хватает. Это нервоз обыкновенный. Валерьяночку, можно витаминки попить с железом и группой B (очень кстати помогает, рекомендую! в частности даже мне, по диагнозу почти что психу))) специальные есть такие анти-стрессовые. Ничего серьёзного, по видимому, если сердце и всё остальное в порядке - проблема в голове. Если сердечко пошаливает - просто не нервничать, выполнять рекомендации, от того что ты бросил хуже точно не станет.
Глюки такие знакомые, прямо как у меня начиналось (тьфу-тьфу). Я тоже была в шоке, когда мне сказали что я вовсе не от рака умираю (как мне тогда казалось), что это совсем уж банальная депрессия. Впрочем легче от этого не стало, главное не доводить до такого. Не жди ухудшения! Малейшее ухудшение душевного состояния - отдых, витаминки, спокойствие.
Просто сейчас тебе хочется услышать слова поддержки, понимаю. Главное помни что ты всё правильно сделал, ничего хорошего в курении нет. Да какого нахрен хорошего - в нём вобще смысла нет. Самая глупая привычка человечества.
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Kanash (18.06.2009)
Старый 18.06.2009, 02:32   #6
Eluna
Гламур на Anti-Free ЕСТЬ!
 
Аватар для Eluna
 
Регистрация: 08.07.2008
Адрес: ˜”*°•.♥•♥•♥.•°*”˜
Сообщений: 805
Сказал(а) спасибо: 9,000
Поблагодарили 5,521 раз(а) в 860 сообщениях
Eluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспоримаEluna репутация неоспорима
по-моему, у тебя не аритмия, а экстрасистолы.
1 пункт Лариного 2-ого поста: это никотиновый голод (для этого и созданы никотиновые жвачки и пластыри) и этим дибилизмом пугают мелких безмозглых девок, что если они, идиотины бросят, то их разнесёт (жёлтая пресса - это убийство!)

Главное - не зацикливаться. Сказать себе: "Я Мужик! Мне НЕ слабо" или типа такого и сесть, помечтать-посчитать, сколько денег будешь на этом деле экономить. А про здоровье я вообще молчу. Попробуй в контакте видео посмотри, как лёгкие сгорают моментально (ВВС)

витамины группы В - полностью солидарна!!! Ещё можешь глицин + пирацетам (в 6 раз дешевле ноотропила), инструкцию читай, ну и со врачём на счёт дозировки-противопоказаний.
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Kanash (18.06.2009)
Старый 18.06.2009, 03:00   #7
Kanash
Специалист по халяве
 
Аватар для Kanash
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Minsk
Сообщений: 553
Сказал(а) спасибо: 1,150
Поблагодарили 2,759 раз(а) в 792 сообщениях
Kanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспорима
Милые девочки,отпишу завтра с работы.СПАСИБО!!!
__________________
Люблю планету,такой,какая есть...(с)
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Eluna (18.06.2009)
Старый 18.06.2009, 12:11   #8
Sleep Walker
Одмин
 
Аватар для Sleep Walker
 
Регистрация: 15.09.2007
Адрес: Екб
Сообщений: 6,359
Сказал(а) спасибо: 24,467
Поблагодарили 59,911 раз(а) в 7,134 сообщениях
Sleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспоримаSleep Walker репутация неоспорима
А мне всегда было интересно, что это за чувство такое - хотеть курить, которое сложно в себе подавить, когда невозможно сказать Нет и раз за разом тянешься к сигарете Я сама не курю и не курила, хотя и пробовала... Не нашла в этом занятии ничего такого, что могло бы порадовать, насладить, успокоить... Да и вкус мне табачный не понятен... Считаю, что в рот можно и нужно (необходимость не в счёт) брать то, что доставляет удовольствие... Но запах табака, выкуриваемого кем-то, привлекал всегда, можно сказать я пассивный курильщик без зависимости
__________________
Люблю халяву такой, какая она есть
<img src=   Ответить с цитированием
Сказали спасибо(4)
12Vik (25.04.2010), Kanash (18.06.2009), TigerLily (27.11.2011), Татьян@ (19.06.2009)
Старый 18.06.2009, 13:52   #9
*Joy*
Постоялец
 
Аватар для *Joy*
 
Регистрация: 22.11.2008
Сообщений: 194
Сказал(а) спасибо: 1,240
Поблагодарили 696 раз(а) в 188 сообщениях
*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность*Joy* просто великолепная личность
Ну так никотин просто лёгкий наркотик. Ничего хорошего в нём нет, просто он при попадании в организм вызывает выброс глюкозы и адреналина, что в свою очередь вызывает зависимость. Хорошо одно - никотиновый голод можно легко преодолеть (тест Фагерстрома в помощь, если сильная зависимость - лучше с помощью специалистов, иначе возникают подобные "глюки", которые с курением связаны постольку поскольку). Те кто курит начинают выдумывать оправдание своему поступку, неосознанно даже порой (т.е. после секса сигаретка хороша, с кофе и. т.п. Хотя ни качество секса, ни вкус кофе кардинально не поменяются если ты после них не покуришь).
Когда у меня начало уходить в день по полторы пачки, я решила остановиться. Это уже было даже не "с кофе", "после секса", "для расслабления", рука сама тянулась к сигарете через 10 минут после выкуривания предыдущей. Терпела сколько могла, только когда силы были на исходе брала сигарету. Смешно вспоминать.
Бессмысленное занятие, которое может стоит тебе жизни.

Ленусь, никотиновый голод почти незаметен, это не он точно. Если можно справится без таблеток - лучше не пить. Но от глицина, валерьянки и витамин хуже не будет, это считай и не таблетки, а необходимость. Очень помогают при нервном напряжении. Кстати, хрен знает, я и ноотропил и пирацетам колола, и мексидолы разные пила, не помогло ни то ни другое, так что лучше бы я их не советовала. Тем более что это ему сейчас совсем не нужно.
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Kanash (18.06.2009)
Старый 18.06.2009, 16:01   #10
Kanash
Специалист по халяве
 
Аватар для Kanash
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Minsk
Сообщений: 553
Сказал(а) спасибо: 1,150
Поблагодарили 2,759 раз(а) в 792 сообщениях
Kanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспоримаKanash репутация неоспорима
Цитата:
Сообщение от Sleep Walker Посмотреть сообщение
А мне всегда было интересно, что это за чувство такое - хотеть курить, которое сложно в себе подавить, когда невозможно сказать Нет и раз за разом тянешься к сигарете Я сама не курю и не курила, хотя и пробовала... Не нашла в этом занятии ничего такого, что могло бы порадовать, насладить, успокоить... Да и вкус мне табачный не понятен... Считаю, что в рот можно и нужно (необходимость не в счёт) брать то, что доставляет удовольствие... Но запах табака, выкуриваемого кем-то, привлекал всегда, можно сказать я пассивный курильщик без зависимости
Ань,ни в коем случае не начинай.И не думай,что вот покуришь неделю(месяц,год) а потом легко откажешься.Пускай твой интерес так и останется интересом.Ну его нафиг...Курение делает из человека этакую цкотинку,подобную толкиеновскому Горлуму из Братства кольца.Попав в зависимость,человек в 2 счета договаривается сам с собой на предательство самого себя.И соскочить довольно трудно.
__________________
Люблю планету,такой,какая есть...(с)
<img src=   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Sleep Walker (19.06.2009)
Ответ

Опции темы

Быстрый переход




© 2007 - 2020 Anti-Free.ru Все права защищены.
Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Проект работает на уране-235

Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования