[Натали]

Как ухаживать за ногтями.

Какие же витамины необходимы нашему организму, чтобы ногти были здоровыми и крепкими?
• Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови)
• Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусту, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы
• Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
• Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах)
• Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах)
• Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины
• Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах)

Ванночки:
1) Ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока.
2) Ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.
3) Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
4) Солевые ванночки. Для ванночек нужно использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. Растворите в теплой воде 1 чайную ложку соли и держите в ней руки 20 минут.
5) Ванночка для ногтей с минеральной водой: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно перемешайте чайную заварку, сок свежей капусты и минеральную воду. 15-20 минут.
6) Ванночка для ногтей «Травяная»: по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить их кипящей водой, настоять в течение 5 минут. 10—15 минут.
7) Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом: 1 столовую ложку измельченных цветков ромашки лекарственной, 1 стакан пива. Пиво подогрейте, но не кипятите. Залейте горячим пивом ромашку и держите на водяной бане 15 минут. 15 минут.
8) Ванночка для ногтей грейпфрутовая: 1 небольшой грейпфрут, 1/4 стакана нашатырного спирта, 1/4 стакана глицерина. Мякоть грейпфрута измельчите и смешайте с нашатырным спиртом. Добавьте глицерин и тщательно перемешайте полученную смесь. 15—20 минут.

Компрессы (смазывает/прикладываем к ногтевой пластине):
1) Масло (оливковое, растительное, подсолнечное, персиковое, репейное - практически любое)
2) Йод.
3) Лимон. (укрепляет и убирает желтизну)
4) Половина чайной ложки красного перца смешайте с чайной ложкой крема для рук, нанести на поверхность ногтей на 10-15 мин. Не выходите за пределы ногтевой пластины. Достаточно 5 процедур и вы почувствуете результат. Делайте между процедурами перерыв в 2-3 месяца.
5) Разрежте яблоко пополам и воткните ногти в мякоть. Подержите несколько минут.